今朝起きたら 腰痛がずっと悪化していて なかなか ベッドから起き上がれませんでした やっと体を起こしても ズボンをはくのがまた大変です なんとか着替え終わって 階段をそろりそろりと下りて 腰の湿布を取り替えました 昨日 戸棚に湿布がたくさんあるのを…
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