今朝起きたら 腰痛がずっと悪化していて
なかなか ベッドから起き上がれませんでした
やっと体を起こしても ズボンをはくのがまた大変です
なんとか着替え終わって 階段をそろりそろりと下りて
腰の湿布を取り替えました
昨日 戸棚に湿布がたくさんあるのを見つけたのです
でも、使用期限が５年前なので
あまり効いている気がしません
しゃがむと痛いし 椅子に座っていても痛いし
横になると 起き上がるときに痛いしで
今日は畑に行くのはあきらめ 家でじっとしていました
幸いなことに この時期にしておかないといけないことは
だいたい終わっています。
あとは、これから予想される寒波への対応ですけど
まあ、もうしばらくは大丈夫です
ということで、今日はお酒もやめて
本を読んで過ごすことにしました
明日 ケロケロって直っているといいなあ
